Puede que le sorprenda saber que algo tan positivo como el cepillado dental también tiene un límite. Apunte bien este dato: cepillarse los dientes es indispensable para su salud bucodental, pero cuando se vuelve excesivo, los resultados pueden ser justamente los opuestos a los deseados. Desde Clínica Dental Alberto Rama, su clínica dental en Ordes, queremos explicarle con detalles qué ocurre cuando se excede en el cepillado y cómo puede evitar caer en este hábito tan perjudicial.
¿Qué entendemos por un cepillado excesivo?
Aunque suene extraño, lavarse los dientes más veces o con mayor fuerza no significa mayor limpieza. Al contrario, un cepillado excesivo se refiere a cepillarse los dientes más de tres veces al día con demasiada presión o utilizar cepillos demasiado duros. No es necesario abusar del cepillo para conseguir una higiene efectiva.
El desgaste del esmalte es un daño silencioso
Quizás no lo note al principio, pero cepillarse en exceso provoca un desgaste gradual del esmalte dental, que es la primera barrera protectora contra la caries y la sensibilidad. El esmalte no se regenera una vez dañado, lo que hace que sus dientes sean más vulnerables ante infecciones y problemas como la sensibilidad dental. Esto implica que alimentos calientes, fríos o dulces puedan causarle incomodidad o dolor.
Encías retraídas: el efecto colateral
Cuando aplica demasiada fuerza al cepillarse, las encías empiezan a retraerse poco a poco, dejando la raíz del diente expuesta. La retracción gingival puede derivar en problemas serios como sensibilidad extrema, caries en la raíz y, en casos avanzados, pérdida de dientes. Una encía sana debe cubrir completamente la raíz dental, protegiendo sus dientes y contribuyendo a la estética de su sonrisa.
Mayor irritación, mayor riesgo de infecciones
El exceso en el cepillado también genera irritación y microlesiones en las encías, facilitando la aparición de gingivitis o infecciones. Si siente sus encías inflamadas, dolorosas o sangran con facilidad, es posible que esté cepillándose incorrectamente o con demasiada frecuencia.
Consejos para un cepillado adecuado
La solución es sencilla. En nuestra clínica dental de Ordes le recomendamos cepillarse dos o máximo tres veces al día durante unos dos minutos, utilizando movimientos circulares y suaves. Escoja siempre cepillos con cerdas suaves o medias, que limpien bien sin dañar los tejidos sensibles. No olvide cambiarlo cada tres meses para mantener su eficacia.
Además, acompañe siempre su cepillado con hilo dental y enjuague bucal. Así logrará una limpieza completa, evitando la necesidad de recurrir a una presión excesiva.
En nuestra clínica dental de Ordes le orientamos sobre un cepillado adecuado
En la Clínica Dental Alberto Rama estamos comprometidos con su bienestar. Si necesita asesoramiento personalizado para mejorar sus hábitos de cepillado o detectar posibles daños tempranos, nuestro equipo especializado está listo para ayudarle. La clave para una sonrisa radiante es tan sencilla como adoptar hábitos equilibrados y conscientes, que le podemos enseñar si pide una cita con nuestros dentistas de Ordes.