¿Sabía que mantener su boca libre de placa dental puede ser más fácil de lo que imagina? En la Clínica Dental Alberto Rama, su clínica dental en Ordes, queremos ayudarle a proteger su salud bucal con una serie de hábitos sencillos que puede aplicar en su rutina diaria. Para animarle a leer los consejos que hemos preparado en este artículo, le recordamos que prevenir la formación de placa no solo mejora la apariencia de su sonrisa, sino que también evita problemas más serios como las caries, la gingivitis o incluso la pérdida dental.
El cepillado, su mejor aliado frente a la placa
El primer paso para evitar la acumulación de placa es realizar un cepillado correcto. Nuestros dentistas en Ordes en Clínica Dental Alberto Rama siempre le recomendarán cepillarse los dientes al menos dos veces al día, durante dos minutos. Utilice un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental con flúor, y realice movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de las encías y a las zonas posteriores de la boca. No se trata de cepillar con fuerza, sino con precisión y constancia. Si tiene cualquier duda al respecto, los higienistas de Clínica Dental Alberto Rama le darán los mejores consejos en la próxima revisión.
No olvide el hilo dental
Aunque muchas personas lo pasan por alto, el hilo dental es esencial para eliminar los restos de comida que el cepillo no alcanza, especialmente entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Usarlo una vez al día, preferiblemente por la noche, puede marcar una gran diferencia en la prevención de placa y otros problemas.
Enjuague bucal: un refuerzo eficaz
Complemente su rutina de higiene con un enjuague bucal antibacteriano. Le ayudará a reducir la cantidad de bacterias en su boca y a mantener un aliento fresco. Eso sí, procure que sea un enjuague sin alcohol, para evitar la sequedad bucal.
Cuide su alimentación para controlar la placa dental
La dieta influye más de lo que pensamos en la salud bucodental. Limite en lo posible el consumo de azúcares, ya que son el alimento principal de las bacterias que forman la placa. Por el contrario, aumente la ingesta de frutas, verduras y alimentos ricos en fibra, que actúan como limpiadores naturales de los dientes.
Las revisiones, clave para una boca sana
Por último, no subestime la importancia de las visitas regulares al dentista. En la Clínica Dental Alberto Rama le recomendamos una revisión y limpieza profesional cada seis meses. Así podremos eliminar el sarro acumulado y detectar cualquier anomalía a tiempo.
Pida ya una cita con nuestros dentistas en Ordes
En nuestra clínica dental en Ordes encontrará un equipo de profesionales comprometidos con su bienestar bucodental. Si desea prevenir la acumulación de placa y disfrutar de una boca sana, ¡estaremos encantados de atenderle!